禁煙したい人に読んでほしいおすすめの本

本記事では、禁煙したい人に読んでほしいおすすめの本を紹介しています。

私は今もタバコを吸っていますが、2年近く禁煙していた時期があります。タバコを吸っていない人から体に悪いから辞めたら？とよく言われてましたが、そんな簡単に禁煙出来たらもう吸ってねぇよ！って思っていました。

禁煙しようと決意しても、2-3日後にはイライラしてタバコを吸ってしまうのが結末で、ここまで来ると1人で禁煙することはほぼ不可能だと思い何か良い方法はないかと探し1冊の本に辿り着きました。

本を読んで禁煙に繋がるの？(笑)と思われる方もいると思いますが、すぐに辞めることは出来ませんでしたが、2-3週間経過した辺りからタバコを吸わなくなりました。とても評価が高い本でレビューを見ても禁煙に成功している人が大勢いるので、読む価値はあると思います。

紹介する本は「テキストベース」と「マンガ」の2種類ですが、テキストベースの本が全世界1,300万部を突破しマンガ化されたそうなので、内容は全く同じだと思われます。私は漫画版の方を購入しました。

余談ですが、私が今タバコを吸っている理由は昔に付き合っていた彼女に振られたからです。。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー

本書は、精神力はいらない、禁断症状がない、太らない、ヘビースモーカーほど簡単、代用品不要、誰でもすぐにやめられる。すべての喫煙者が待ち望んでいた奇跡的禁煙法を紹介しています。

マンガで読む禁煙セラピー

本書は、全世界1300万部の大ベストセラー(日本語版：読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー)がマンガ化された本です。文字だけ見るのは苦手という方は、こちらのマンガ版の方をオススメします。